咖啡与绿茶是否可以同时饮用

  我是一名高中生,想通过咖啡和茶提神,咖啡对我更有效果但我偏爱绿茶。我想请问是否可以在一天之内通过调节引用时间达到效果,请问是否可以?若可以,应该在什么时间?...

  我是一名高中生,想通过咖啡和茶提神,咖啡对我更有效果但我偏爱绿茶。我想请问是否可以在一天之内通过调节引用时间达到效果,请问是否可以?若可以,应该在什么时间?

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  咖啡富含生物活性多酚(主要是绿原酸)、咖啡因(具有刺激作用的生物碱)以及大量的矿物质钾。咖啡中多酚物质的主要作用包括:降低血糖浓度、抑制脂肪吸收、促进脂肪组织中三酸甘油脂的分解。

  茶叶富含黄酮类化合物和多酚类抗氧化剂。经常喝红茶可以显著改善血管内皮健康,逆转冠心病患者血管舒缩功能障碍。

  因此,两者宜分开饮用,饮用的时间尽量在两餐之间,比如说上午喝咖啡,下午晚上喝茶。

  茶中含有大量的草酸,容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙,进而引起尿结石。

  同时,茶树在生长过程中会被喷洒农药,农药易残留在茶叶表面,未经处理的茶叶很容易携带残留的农药。因此,洗茶是喝茶前的一道必须程序,生活中也有“不喝头道茶”的说法。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚。

  咖啡中含有一种双萜烯类化合物,会增加患心血管疾病的风险。同时,咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺,大剂量的丙烯酰胺在动物实验中被证实具有致癌性。

  1.茶的组要成分有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类等等,不同的茶成分含量有些许的差别,有的富含维生素C有的茶热量会比较高。

  2.咖啡的成分主要是咖啡因, 咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同, 咖啡豆中的咖啡因具有有兴奋和利尿作用,这也是咖啡能够让人提神的重要原因。

  3.从营养成分上来看两者没有冲突,理论是可以一起饮用,从功能上看咖啡和茶都有醒脑提神的功效,咖啡是对脑部起作用,而茶是对肠胃起作用,咖啡和茶一起喝对身体没什么坏处,但同时喝对身体机能调节要求较高,因为身体要同时分泌两种消化酶。而且同时饮入大量水对身体酸碱平衡不利。建议早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝温水或蜂蜜水。

  展开全部速溶咖啡没有什么效果,早上应该饮用加少许牛奶的咖啡,比如拿铁和摩卡